Meditation bedeutet sich zu verbinden mit der eigenen und inneren Energie. Durch diese Verbindung findet jeder die geistige Stärke und Konzentration, welche wir brauchen. Der innere Frieden ist eine wichtige Funktion der Meditation. Durch diesen inneren Frieden findet man Entspannung auf einer sehr tiefen Ebene. Meditation bedeutet Ruhe, Stille und Frieden zu erfahren im innen und aussen – ich bin hier und bei mir.

Was bedeutet Meditation

• den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
• Achtsamkeit und Bewusstheit für den Alltag zu üben.
• annehmen, was im Augenblick ist.
• ordnet die Gedanken.
• führt zur eigenen Mitte.
• trägt zum Abbau von Stress bei.
• ist eine Quelle der Energie.
• hat nichts mit Wollen, Müssen oder Leistung zu tun, sondern mit Zulassen.
• ist der Weg zu mehr Entspannung, Zufriedenheit und Gelassenheit.
• trägt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit bei.
• lässt uns die Heilsamkeit der Stille erfahren.
• ist eine Einübung in die Achtsamkeit.
• schenkt uns Orientierung.
• ist Zwiegespräch mit Gott.
• ist Gebet.
• dient dazu alte Muster und Glaubenssätze anzuschauen, zu bearbeiten und aufzulösen
• Annehmen und Heilung des inneren Kindes

Mein Angebot

Gemeinsames meditieren (mit anschliessendem Austausch)

Ziel dieser laufenden Meditationen:

Erlernen und schulen der eigenen Achtsamkeit und dem eigenen Bewusstsein.
Ich gestalte diese Meditationstreffen individuell (immer anders).

Daten:
Zeit:
Probelektion: Fr. 25.-- (danach 5er-Abo Fr. 100.-- / 10er Abo Fr. 200.--)
Dauer: ca. 90 Minuten für 8-10 Personen (für Anfänger und Fortgeschrittene)
Bitte um Anmeldung!

Anmeldeformular

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